Discipline is een karaktereigenschap die goed van pas kan komen. Iemand met discipline doet wat er van hem of haar verwacht wordt. Je houd je aan de regels en voert je dagelijkse taken uit, ook als je er even geen zin in hebt. Stel dat je in het leger zit, dan heb je zeker behoefte aan veel discipline. Er wordt je de hele dag verteld wat je moet doen en als je hier geen gehoor aan geeft kunnen er consequenties volgen. Het is belangrijk om een goede discipline te hebben, want dit zorgt ervoor dat je jouw dagelijkse werkzaamheden zonder te klagen uit kunt voeren en hierdoor ben je succesvoller en gelukkiger. Welke tips wij je kunnen geven om meer discipline te krijgen? Je leest ze hieronder.
#1. Kleine doelen stellen en behalen
Discipline is net als een spier, je kunt het trainen. Door iedere dag kleine doel te stellen en deze te behalen, ga je een beter gevoel over jezelf krijgen. Door dagelijks telkens je kleine doelen te behalen creëer je momentum en krijg je de motivatie om door te blijven gaan. Je moet iedere dag iets doen waar je geen zin in hebt. Door dit doel te behalen ga je het gevoel krijgen dat je vaker dingen wil doen waar je geen zin in hebt. Hierdoor sterk je je discipline en kun je alles aan.
Lees ook: 7 tips voor minder afleiding online!
#2. Werk je taken af in je hoofd
Moet je een vervelende taak doen waar je geen zin in hebt en schuif je deze liever voor je uit? Probeer deze taak dan eerst in je hoofd af te ronden en visualiseer hoe je deze taak zal uitvoeren. Door op deze manier de taak te benaderen zet je al de eerste stap om ermee bezig te gaan en krijg je de discipline om de taak toch uit te voeren. Als je in je hoofd repeteert ga je merken dat de weerstand om de taak uit te voeren minder wordt.
#3. Maak een compromis met jezelf
Soms moet je discipline tonen maar lukt het totaal niet omdat je veel afleiding hebt. Je bent er niet bij met je gedachten of er zijn externe factoren die zorgen voor afleiding. Nu sta je voor de keuze: ga je de taak uit stellen óf kies je ervoor om de afleiding weg te zetten en toch de discipline te tonen om aan de slag te gaan? Je kunt ook een compromis met je zelf sluiten. Probeer de afleiding te weerstaan en ga een half uurtje aan de slag. Na dit half uur neem je even 10 minuten de tijd voor jezelf en vervolgens ga je weer aan de slag. Je zult merken dat als je eenmaal bezig bent, het eigenlijk best wel mee valt waardoor het makkelijker is om later weer aan de slag te gaan.
Heb je weinig discipline? Probeer deze tips eens uit en laat ons in de comments weten of je er iets aan hebt gehad!
