Het is bijna zomer en dat betekent dat de zomervakantie gepland kan worden. Dit jaar staat duurzaamheid centraal en veel mensen slaan een verre vliegvakantie deze zomer over. Wat is nu een duurzame manier van vakantievieren? Auto’s zijn natuurlijk ook vervuilend… Als je duurzaam op reis wilt kun je het beste met de trein gaan of met de fiets. Juist! Vanuit Nederland kun je prachtige plekken bereiken op de fiets. En naast vakantievieren ben je ook lekker in beweging. Waar moet je nu opletten wanneer je op fietsvakantie gaat? Wij hebben 4 tips op een rijtje gezet!
#1 Begin ruim van tevoren met trainen
‘Fietsen kan iedereen, toch? Daar hoef je niet voor te trainen.’ Was het maar zo’n feest! Een fietsvakantie is hartstikke leuk, maar ook zwaar op zijn tijd. Je legt honderden kilometers af en als je lichaam daar niet aan gewend is, dan zul je dit voelen. Zorg dus dat je van tevoren begint met trainen. Probeer in de maanden voor je fietsvakantie stapje voor stapje langere afstanden te rijden. Zo raakt je lichaam hieraan gewend en zorg je voor een betere conditie!
#2 Zorg voor een goede uitrusting
Het is essentieel dat je fiets goed uitgerust is. Denk aan de standaard voorzieningen als: licht (voor en achter), remmen, goede banden, een bel en een stevig zadel. Maar ook andere meer geavanceerde fietsaccessoires zijn belangrijk. Denk aan een bidonhouder, een zadeltas, reflectoren, fietspomp, bandenplak set, etc. Zonder deze fietsaccessoires kun je onderweg in de problemen komen. Je kunt maar beter goed voorbereid zijn!
Lees ook: 5 tips om te voorkomen dat jouw fiets weer gestolen wordt!
#3 Wees goed georganiseerd
Wanneer je met de auto op vakantie gaat, dan is het belangrijk om goed georganiseerd te zijn. Wanneer je op fietsvakantie gaat is dit nog veel belangrijker. Je moet alles tactisch inpakken en je kunt niet veel meenemen. Daarnaast is het belangrijk om de route goed van tevoren door te nemen. Even een stuk omrijden met de auto is niet zo’n probleem, maar wanneer je bijvoorbeeld twintig kilometer om moet rijden op de fiets, dan is dat minder fijn natuurlijk.
#4 Eet en drink goed onderweg
Eten op de fiets is niet zo praktisch. Zorg daarom dat je voldoende pauzes inlast. Omdat je zoveel inspanning levert op een dag, is het belangrijk om goed te eten en te drinken. Met name koolhydraatrijke voeding is aan te raden. Denk bijvoorbeeld aan bananen, druivensuiker, noten, mueslirepen en andere koolhydraatrijke snacks. Zorg ook dat je altijd water bij je hebt. Op een warme fietsdag drink je zo 4 a 5 liter water.
Kortom, een fietsvakantie is een waar genot. Je bent flexibel, je bent lekker in beweging en het is ook nog eens goed voor het milieu. Ben jij weleens op fietsvakantie geweest? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
