Zodra de eerste zonnestralen zich laten zien trekken we massaal richting het strand of vertoeven we een heerlijke lange middag op het terras om maar zoveel mogelijk van die zonnestralen op te vangen. Deze zonnestralen zorgen er niet alleen voor dat je dosis vitamine D weer wordt bijgevuld maar het geeft je ook een mooi bruin kleurtje. Hier volgen 6 tips die jou helpen om natuurlijk bruin te worden.
Bruin worden
Bruin worden willen we allemaal! Zodra je huid een mooie bruin tint heeft geeft dit je energie, je kleding staat net iets leuker en je voelt je vaak wat zelfverzekerder. Je kunt natuurlijk cheaten en naar de zonnebank gaan of een bruiningsspray gebruiken. Hier wordt je alleen niet echt mooi bruin van en erg gezond is het ook niet. Het beste kun je natuurlijk bruin worden. Hoe doe je dat? Hieronder 6 tips!
#1 Voorbereiding
Je huid krijgt alleen maar een mooi natuurlijk bruin kleur zodra je huid is voorbereid op de zon. Dit doe je door minimaal twee keer in de week te scrubben, je huid te masseren en goed in te smeren met een smeuïge body butter of lotion die je huid voedt. Een gezonde huid geeft een mooiere glans zodra deze gebronsd is door de zomerzon.
#2 Gebruik de juiste factor
Een dag naar het strand of lekker zonnen op je dakterras is heerlijk en geeft je energie. Vergeet alleen niet om jezelf in te smeren met de juiste factor. Het gebruik van de juiste factor zorgt er niet alleen voor dat je niet verbrand maar zorgt er ook voor dat je dieper bruin wordt waardoor je tint langer blijft zitten. Het kiezen van de juiste factor doe je eenvoudig door te kijken naar welk huidtype jij hebt. Heb je een lichte huid? Dan verbrand je waarschijnlijk snel en zal je een hogere factor nodig hebben dan iemand die al veel pigment heeft en daardoor minder snel verbrand.
#3 Voeding
Dat de wortel je een handje helpt bij het krijgen van een mooie natuurlijke bruine kleur is al bekend maar wist je dat ook de tomaat, rode peper en grapefruit je hierbij helpen? Deze groente- en fruitsoorten bevatten namelijk het stofje carotenoïde. Dit zorgt ervoor dat je ook van binnenuit natuurlijk bruin wordt.
#4 Sporten
Als je op vakantie bent denk je misschien niet meteen aan sporten. Maar sporten op het strand en in het water zorgt ervoor dat je sneller bruin wordt. Zeker watersport zorgt door de weerkaatsing van het water voor een diepe natuurlijke bruine tint. Dus kom van je strandbedje af en ga een potje beach-volleyballen.
#5 Niet verbranden
Voorkomen is beter dan genezen, zeker als het gaat om verbranden door de zon. Je bruine tint blijft langer mooi als je huid niet verbrand. Kies daarom het juiste tijdstip uit om te gaan zonnen. Dit is in de ochtend en namiddag. Hierdoor krijg je op een gezonde en natuurlijke bruine kleur. Gebeurt het toch dat je bent verbrand probeer je huid goed te koelen en drink voldoende water om jezelf weer voldoende te hydrateren.
#6 Olie smeren
Gelukkig is de tijd voorbij dat er alleen maar olijfolie was om mee te smeren. Tegenwoordig zijn er genoeg verschillende oliën om mee in te smeren die ook gelijk een zonnefactor bevatten. Dit zorgt ervoor dat je huid toch goed is beschermd tegen de schadelijke stralen van de zon. Zo kun je met een gerust hart een middag aan dat bruine kleurtje werken!
Ook in Nederland
De zon is in Nederland over het algemeen niet heel sterk, maar tijdens bijvoorbeeld een hittegolf kan de kracht van de zon toch behoorlijk groot zijn. Heb je bijvoorbeeld een weekendje in een vakantiepark in Zeeland gepland? Dan is het essentieel om goede zonnebrand mee te nemen om je huid te beschermen!
Hoe bescherm jij je huid tegen de zon? Zijn we nog tips vergeten? Laat het ons weten in de comments hieronder!
