De zomer komt eraan! Bij veel mensen zorgt dat voor een goed humeur, aangezien het eindelijk weer lekker weer zal worden. In Nederland regent het immers vaak genoeg, waardoor menigeen uitkijkt naar het zonnige weer in de zomer. Een nadeel van het warme weer is wel dat je wel veel sneller gaat zweten. Voor sommige mannen en vrouwen is dat een onzekerheid, aangezien dat over het algemeen niet beschouwd wordt als hygiënisch. Toch moet je bedenken dat het een natuurlijk proces is. Zweten heeft namelijk een positief effect op je lichaam. Door te transpireren zorgt je lichaam er namelijk voor dat het zichzelf afkoelt in het warme weer. Toch is het natuurlijk niet prettig als je stinkt of met grote zweetplekken onder je oksels rondloopt. Gelukkig hebben wij een aantal tips op een rij gezet, die jou kunnen helpen tegen zweten.
#1. Luchtige kleding
Een goed advies is: draag luchtige kleding. Hoewel het natuurlijk niet zorgt voor minder zweet, is het wel een stuk minder goed zichtbaar dat je transpireert. Al zorgt luchtige kleding er misschien ook nog eens voor dat er wind onder je kleding kan komen, waardoor je uiteindelijk ook minder zult gaan zweten. Draag dus geen strakke kleding. Zeker bij strakke rode, grijze of blauwe kleding is het al snel goed zichtbaar als je zweetplekken hebt. Wij adviseren vrouwen dan ook om bijvoorbeeld jurkjes aan te doen.
#2. Draag zwarte kleding
Zoals net al gezegd, is het verstandig om geen rood, blauw of grijs te dragen. Je ziet dan namelijk zweetplekken heel snel. Bij zwarte kleding is dat niet het geval. Alhoewel je andere mensen dan misschien niet zien dat je zweet, kan je het wel als vervelend ervaren dat je transpireert. Neem daarom altijd een schoon shirt mee.
#3. Elke dag schone kleding
Als het wat koeler weer is, is het niet meer dan normaal om je kleding 2 of misschien wel 3 keer aan te trekken. Wij adviseren echter om in de zomer elke dag een schone outfit aan te trekken. Hierdoor zal je minder snel last hebben van vervelende luchtjes, die nog in je kleding zitten van de eerdere keer dat je het gedragen hebt.
Lees ook: 7 tips om af te koelen tijdens een hittegolf!
#4. Denk om je eten
Ook door op je eten te letten, kun je onnodig transpireren voorkomen. Zo wordt het afgeraden om, logischerwijs, geen warm eten en drinken te nuttigen. In ieder geval wordt afgeraden om dat overdag te doen. Daarnaast is een goed advies om pittig voedsel te mijden.
#5. Zorg goed voor je oksels
Om zweten tegen te gaan is het belangrijk dat je je oksels goed verzorgd. Dat kan op een aantal manieren. De simpelste is natuurlijk het gebruik van deodorant. Wel wordt hierbij aangeraden om na het douchen eerst je oksels te laten drogen, alvorens je de deodorant er opspuit. Dit zorgt namelijk dat het beter aan de huid hecht. Ook kun je een- of tweemaal daags je oksels wassen met zeep, om vervelende stank te voorkomen. Een laatste tip is om okselspads aan te schaffen. Voor een klein bedrag zijn ze te koop in verschillende winkels. Door deze te bevestigen in de oksels van je favoriete jasjes, zullen mensen niet zien dat je last hebt van zweetoksels.
Lees ook: Dit zijn de 5 mooiste stranden van Frankrijk!
#6. Plan goed
Om stress en haast te voorkomen, is het handig als je zorgt voor een ruime planning in de zomer. Zorg er bij elke afspraak voor dat je genoeg marge inbouwt, wat tijd betreft.
Zijn we nog tips vergeten? Laat het ons weten in de comments hieronder!
