Kaalheid komt wereldwijd voor bij ongeveer een op de vier mannen. In ons land ligt dit aantal echter wat hoger doordat bij blanke Europese mannen ongeveer de helft kaal wordt. Voor een groot deel wordt je kans op kaalheid bepaald door erfelijkheid. Als jouw grootvader van moeders kant vroeg kaal werd, is de kans groot dat dit ook voor jou geldt. Veel mannen vinden het niet prettig en mooi om kaal te worden en zijn dus op zoek naar manieren om kaalheid tegen te gaan. In deze tekst geven we je hier 3 tips voor.
#1. Een gezonde levensstijl
Naast gezonde voeding is het ook belangrijk om zo min mogelijk stress te ervaren en voldoende te bewegen. Een groot deel van het haarverlies is direct te wijten aan stress. Stress heeft namelijk een grote invloed op de activiteit van de haarzakjes. Het haar dat je verliest door stress groeit ook niet meer terug. Dit is allemaal te danken aan het cortisol hormoon dat door stress wordt vrijgegeven. Door stress te beperken of er op een verstandige manier mee om te gaan door bijvoorbeeld meditatie kun je haarverlies beperken. Voldoende vitamines en antioxidanten binnen krijgen door gezonde voeding helpt ook om haarverlies te voorkomen. Specifiek wordt ook vitamine D veel genoemd in relatie met het voorkomen van kaalheid.
#2. Medicatie
Als jij een goede reden hebt waarom je echt niet kaal kunt worden, kun je bij de dokter aankloppen voor medicijnen. Er zijn meerdere middelen op recept verkrijgbaar die bewezen zorgen dat de haaruitval stopt. Een van de middelen die een arts je in zo’n geval kan voorschrijven is finasteride. Dit is een pil die je dagelijks moet nemen om zo de haaruitval volledig te stoppen. De pil stopt namelijk de productie van het hormoon DHT dat haaruitval veroorzaakt. Een ander middel is Minoxidil dat als lotion wordt voorgeschreven. Deze lotion verbetert de bloedtoevoer naar de haarzakjes waardoor je minder snel haar zult verliezen. Hoewel het bewezen is dat deze lotion werkt, moet je er geen wonderen van verwachten. Het zorgt dat je ongeveer 40% langzamer kaal zult worden maar het stopt het proces niet.
Lees ook: De waarheid is daar: dit is de gemiddelde penislengte!
#3. Haartransplantatie
Als je uiteindelijk toch echt kaler begint te worden dan je zelf mooi vindt, kun je altijd nog kiezen voor een haartransplantatie. Er zijn verschillende types haartransplantaties. De bekendste manier is de FUE-haartransplantatie. Dit type haartransplantatie kan worden uitgevoerd in een dag of twee en het resultaat is natuurlijk en permanent. Een haartransplantatie is dus dé ideale oplossing voor ongewenste kaalheid. Deze optie is echter behoorlijk duur… Prijzen beginnen vaak bij enkele duizenden euro’s.
Heb jij last van kaalheid? Zo ja, wat doe jij eraan om permanente kaalheid te voorkomen? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
