zelf-bepalen-waarover-je-droomt-tipify-2

Met dit trucje kun je zelf bepalen waarover je droomt!

Er is nog veel over onze hersenen dat de wetenschappers nog niet volledig snappen, en de droomwereld waarin we in de nacht verdwijnen hoort hier zeker bij. Toch wordt er steeds meer bekend over onze dromenwereld, en zijn er nu zelfs een aantal dingen onderzocht die je kunnen helpen met de controle nemer over je dromen. Zo bepaal jij waar je ’s nachts over droomt!

Verschillende slaapfases

Eerst wat algemene informatie over de slaap. Als je in slaapt valt, kom je eerst in de sluimerfase. Dit is de lichtste vorm van slaap, hierna kom je in de lichte slaapfase, vervolgens in de diepe slaap en daarna in de remslaap. Tijdens je remslaap is de hersenactiviteit het hoogst en droomt men dus vooral. Tijdens een nacht slaap herhaalt de cyclus van slaapfases zich ongeveer 3 tot 4 keer.

zelf-bepalen-waarover-je-droomt-tipify

Lees ook: Stoppen met snurken: 8 handige tips die wél werken!


Hoe bepaal je wat je droomt?

Je kunt je dromen sturen door volledig bewust te worden van hetgeen je droomt. Leg een schrift en een pen naast je bed en schrijf elke ochtend precies op waarover je hebt gedroomd. Probeer zoveel mogelijk details te onthouden. Hierdoor train je je hersenen om op te blijven letten tijdens je droom, je wordt hierdoor steeds beter in het visualiseren van wat je allemaal hebt gezien tijdens je slaap als je weer wakker bent!

Dit werkt ook andersom, studies hebben aangetoond dat mensen die een half uur tot een uur voordat ze gaan slapen scenario’s opschrijven, ze hier vaker over gaan dromen. Natuurlijk is het nog steeds niet volledig zeker dat je iets van stap tot stap gaat dromen, maar je vergroot de kans aanzienlijk. Bovendien geldt ook hier dat je er steeds ‘beter’ in wordt. Hopelijk werkt het voor jou!

Heb jij dit weleens geprobeerd? We horen graag je ervaringen! Laat het ons weten in de reacties hieronder!

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Ook interessant
halloween
Halloween komt eraan: 5 griezelige outfits!

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Lees privacyverklaring

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten