Sushi is al jaren een van de populairste Japanse gerechten. Overal in Nederland schieten sushirestaurants als paddenstoelen uit de grond. De randstad zit er vol mee, maar ook Sushi in Eindhoven, Den Bosch of bijvoorbeeld Zwolle is mogelijk. De meeste Sushirestaurants hanteren een zogeheten All you can eat. Dit betekent dat je voor een vast bedrag een bepaalde tijd (meestal 2 uur) mag eten zoveel je wilt. Dit klinkt natuurlijk ge-wel-dig, maar je bent vaak sneller ‘vol’ als je lief is… Gelukkig hebben wij een paar trucjes voor je om minder snel vol te zitten tijdens een lekkere all you can eat sessie!

#1. Eet gedurende de dag

Eén van de dingen die mensen doen als ze in de avond bij een all you can eatrestaurant gaan eten is ‘niet eten’ gedurende de dag. De gedacht hierachter is natuurlijk logisch: Je eet overdag niets zodat je ’s avonds meer ruimte hebt voor bijvoorbeeld sushi. Toch werkt dit averechts. Wanneer je maag volledig leeg is, zul je niet veel op kunnen. Het beste kun je overdag wel gewoon eten. Sla dus vooral je ontbijt en de lunch niet over. Wel kun je iets kleinere porties nemen om meer ruimte over te laten!


#2. Sporten!

Hoe meer je sport, hoe meer voedingsstoffen je lichaam nodig heeft. Dit is de gouden tip van menig eetwedstrijdkampioen: ga spinnen! Wanneer je 80 minuten spint (of fietst), dan zul je ’s avonds meer honger hebben. Doen dus!


#3. Watermeloen

Een ander geheim van de eetwedstrijdkampioen: watermeloen eten! Professionele eetwedstrijdkampioenen eten de dag voor de wedstrijd maar liefst 12 kilo watermeloen. Hierdoor zet je maag namelijk uit en kun je de volgende dag dus meer eten. 12 kilo is wellicht iets teveel van het goede, maar een paar stukjes watermeloen kan natuurlijk nooit kwaad.

sushi watermeloen

Lees ook: 5 tips om voordelig uit eten te gaan!


#4. Begin rustig

Wanneer je net aankomt in het restaurant wil je natuurlijk snel gaan eten. Zoveel lekkere sushi om je heen, je kunt er gewoon moeilijk vanaf blijven. Als je echt veel wilt eten, dan raden we dit af… De truc is om rustig te beginnen. Laat je maag wennen aan het eten. Na een paar rondes kun je alsnog voluit gaan.


#5. Skip de soep

Een andere truc is: sla de soep over! Je krijgt bij veel sushi restaurants een soepje als voorafje. Deze soep is vaak erg lekker, maar zorgt er wel voor dat je snel een vol gevoel krijgt. Als je meer sushi wilt eten kun je de soep dus beter laten staan.

sushi

Lees ook: Zo maak je zelf Chinese Tjap Tjoy!


#6. Houd het bij water

Bij sommige all you can eatsushi restaurants kun je ook onbeperkt drinken. Leuk natuurlijk wanneer je daarna gaat stappen. Bier (en wijn) vult je maag echter ook. Wanneer je veel wilt eten, dan kun je het beste de drankjes laten staan en kiezen voor een paar glazen water.

Zo, dit waren onze tips! Heb jij ook nog tips die we over het hoofd hebben gezien? Laat het ons weten in de comments hieronder!