Hoe houd je dat ontspannen vakantiegevoel vast in het drukke dagelijkse leven, als de vakantie voorbij is? Soms lijk je op vakantie wel een ander mens. Je opent ’s ochtends volkomen ontspannen je ogen en begint je dag heerlijk uitgerust. Wie denkt dan niet, was het thuis alle dagen maar zo? En bij wie komt dan, starend naar de zee, niet de gedachten op: Maar als ik steaks weer thuis aan de slag ga doen we het helemaal anders! Dit ontspannen gevoel wil ik blijven houden! Maar dag 2 als je thuis komt van je werk plof je al weer als vanouds neer op de bank. Je bestelt een pizza en het lijkt of je nooit bent weggeweest. Met deze tips hou je het ontspannen vakantiegevoel langer vast.
#1. Kijk geen tv op de automatische piloot
Tv kijken, hoe leuk en ontspannen het ook is, is een van de redenen waarom je snel weer in de oude sleur vervalt. Waarom heb je op vakantie juist de gezellige gesprekken, die je thuis niet hebt? Op vakantie kijken de meesten veel minder tv. Er is natuurlijk ook meer te beleven als je ergens op vakantie bent. Maar je beleeft ook gewoon veel meer als je de tv uitzet thuis. Probeer het maar eens een weekje. Duik ook niet meteen weer in je social media. Vaak tijdens de vakantie zetten mensen hun telefoon bewust even uit. Plan als je bent thuisgekomen elke dag een half uurtje in dat je bewust offline bent.
Lees ook: Gelukkiger worden in je werk: 8 handige tips!
#2. Beleef meer buiten
Op vakantie leef je veel meer buiten. Doe dat thuis gewoon ook. ‘ s Avonds een wandelingetje na het eten is zo gemaakt, ook als je moe bent van je werk. Dat wandelingetje na het eten over het strand kan thuis in het park. Mensen genieten als ze op vakantie zijn van de natuur, maar dat kan thuis ook gewoon. Je woont misschien in de buurt van de zee of het bos. Plan een uurtje op je vrije dag in om er op uit te trekken.
#3. Breng de avonturen uit je vakantie terug in je dagelijks leven
Misschien heb je tijdens je vakantie iets ontdekt wat je heel leuk vond te doen. Je hebt bijvoorbeeld een mountainbike tocht gemaakt, of bent een keer gaan duiken. Het was een eye opener, een ervaring die je graag opnieuw wilt beleven. Soms kun je niet elke ervaring uit je vakantie in je dagelijks leven plaatsen, maar ga op zoek naar iets wat er op lijkt. Probeer te kijken of je dit thuis dan ook vaker kunt doen. Mountain biken kan hier ook door de duinen of bossen. Duiklessen kun je op veel plekken volgen.
#4. Ga weer rustig opstarten
Een goed begin is het halve werk. Dit geldt ook oor het vasthouden van je vakantiegevoel. Duik niet hals over kop je werk weer in, maar begin wel doordacht. Laat bijvoorbeeld je out of office reply nog even aanstaan van je mailbox, op de eerste werkdag na de vakantie. Zo kun je eerst de berg mailtjes van de vakantieperiode wegwerken, zonder dat je meteen nieuwe mailtjes moet beantwoorden. Als het mogelijk is begin op een woensdag, dan heb je maar even een kort werkweekje om er weer in te komen.
#5. Plan alvast je volgende vakantie
Wat ook helpt om je vakantiegevoel vast te houden, is om je volgende vakantie alvast weer te plannen. Het is een enorm fijn vooruitzicht om die eerste werkdag weer door te komen, als je weet dat je over een tijdje weer op vakantie gaat.
