Het kopen van een nieuw matras is een belangrijke keuze waar je goed de tijd voor moet nemen. Je slaapt gemiddeld immers een derde van je leven en de kwaliteit van je slaap heeft een grote invloed op je mentale en fysieke gesteldheid. Omdat het kiezen van het ideale matras nog wel eens lastig kan zijn hebben wij 5 handige tips voor je op een rijtje gezet.
#1. Denk om de lengte
Bij het kijken naar afmetingen van een matras letten veel mensen alleen op de breedte. Voor de lengte denken ze dat de standaardafmeting van 2 meter wel zal volstaan. Het is echter belangrijk dat wanneer het qua ruimte mogelijk is, een matras en dus een bed kiest dat minimaal 20 centimeter langer is dan jijzelf. Zo heb je voldoende ruimte voor een goed hoofdkussen en steken jouw voeten niet buiten het bed.
#2. Hard of zacht
Om te bepalen of een hard of zacht matras het meest geschikt is voor jouw slaappositie houden we de volgende vuistregels aan:
- Buikslaper: een hard matras is de beste ondersteuning voor deze houding.
- Rugslaper: een iets zachter matras dat de rugholte goed kan ondersteunen.
- Zijslaper: een zacht matras waarin je heup en schouder goed kunnen wegzakken is de beste keuze.
Naast je slaaphouding is ook je lichaamsbouw van belang voor hoe hard jouw matras moet worden. Kleine en wat zwaardere mensen hebben vaak baat bij een wat harder matras terwijl lichte en lange mensen een iets zachter matras zouden moeten kiezen.
Lees ook: Dit zijn de 4 voordelen van naakt slapen!
#3. Los of gezamenlijk matras
Wanneer jij een tweepersoonsbed hebt en altijd of vaak samen met je partner slaapt, moet je kiezen tussen twee losse of een gezamenlijk matras. Dit is natuurlijk mede afhankelijk van persoonlijke smaak en bovengenoemde keuze tussen een hard en een zacht matras. Je kunt bij veel leveranciers ook voor een gezamenlijk matras met twee verschillende kernen zodat je een groot matras met een eigen gedeelte dat wel op persoonlijke slaapvoorkeur is afgestemd.
#4. Lees reviews
We raden aan om een matras in een echte winkel te proberen voordat je tot aankoop overgaat. Zo kun je beoordelen of je het matras lekker vindt liggen. Maar los van wat jij er van vindt zijn er ook onafhankelijke experts die wat over de kwaliteit van een matras kunnen zeggen. Door reviews te lezen op bijvoorbeeld de site van de Consumentenbond weet je zeker dat een matras jouw lichaam goed ondersteunt in jouw slaap. Dit kan toekomstige rugklachten of andere fysieke problemen voorkomen. Vervolgens kun je een matras online bestellen of ergens kopen in een beddenwinkel
#5. Wassen
Een belangrijk onderdeel van het matras is de tijk. Dit is het omhulsel van het matras dat als een soort vlies om de binnenkant heen ziet. Als je een allergie hebt voor stof of huisstofmijt is het heel belangrijk dat deze tijk losgemaakt kan worden. Je kunt de tijk dan op 60 graden wassen zodat je geen last meer hebt van allergische klachten wanneer je op het matras ligt. Een wasbare tijk is dus een groot goed bij allergische reacties.
