Een van de belangrijkste factoren voor een goede gezondheid is slaap. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je overdag genoeg energie hebt om je te concentreren op de dingen die je moet doen. Het is dus belangrijk om er voor te zorgen dat je iedere nacht een goede nachtrust hebt. Om makkelijker in slaap te komen, is het bijvoorbeeld handig om een aantal uren voor het slapengaan geen schermen meer te bekijken. Dus telefoon weg, tv uit en ook niet tot ’s avonds laat aan het werk op de computer. Dat zorgt voor meer rust in je hoofd, waardoor het makkelijker is om in te slapen. Voor het hebben van een goede nachtrust is het ook belangrijk dat je comfortabel ligt. Het moet in bed niet te warm zijn, maar ook niet te koud, het bed moet lekker liggen en zacht aanvoelen. Daarom is het belangrijk dat je het juiste beddengoed kiest. Vooral het materiaal van je dekbed speelt een belangrijke rol in het hebben van een goede nachtrust, want per persoon en per slaapkamer kan het geschikte materiaal voor een dekbed anders zijn.
Tencel dekbed
Een van de populairste soorten dekbedden is zonder twijfel het Tencel beddengoed. Het dekbed is gemaakt van Tencel, wat een vezel is die afkomstig is van de bast van een Eucalyptusboom. Dit betekent dus dat een Tencel dekbed volledig veganistisch is. Omdat het dekbed gemaakt is van een plantaardig materiaal, is het een heel duurzaam dekbed. Maar het is belangrijkste is natuurlijk dat het heerlijk is om te liggen onder een Tencel dekbed. Het materiaal is namelijk heel erg zacht, warm en erg sterk.
Synthetisch dekbed
In sommige situaties is het handig om te kiezen voor een synthetisch dekbed. Een voorbeeld van een situatie is bijvoorbeeld als je kleine kinderen hebt die nog niet zindelijk zijn. Het voordeel aan synthetische dekbedden is namelijk dat je ze eenvoudig in de was kunt doen. Wassen op 60 graden en het dekbed is weer schoon. Dit antibacteriële materiaal is ook voor mensen met specifieke allergieën en echte aanrader.
Lees ook: Dit zijn de voordelen van naaktslapen!
Wollen dekbed
Van oudsher is wol het meest gebruikte materiaal voor dekbedden. En dat is niet zo maar. Het is namelijk heerlijk om onder een wollen dekbed te slapen. Dat heeft vooral te maken met het feit dat het een zwaarder materiaal is, waardoor het dekbed zich echt om je lichaam vormt. Ook is een wollen dekbed fijn omdat goed isolerend materiaal is. Dat betekent dat in de zomer de overtollige warmte wordt afgevoerd, waar het in de winter juist de warmte weet te behouden.
Zijden dekbed
Vooral in de zomer is het heerlijk om onder een zijden dekbed te liggen. Niemand vindt het immers prettig om de hele nacht door te zweten in je bed. Met een zijden dekbed hoeft dit absoluut niet. Want waar een wollen dekbed juist isolerend werkt, doet een zijden dekbed dit niet. Een zijden dekbed zorgt ervoor dat jij tijdens de warme nachten gemakkelijk je warmte kwijt raakt.
